如何坐月子才是正确的以及怎样选择青岛的月子中心？

月子怎样做才是正确的?青岛Hibaby母婴护理中心提供几条实用建议。

1、坐月子准确的说，应该是产褥期，有的人将产后的30天称之为月子，而产褥期则应该更长一些，大概是生产之后的六周时间，也就是42天左右。

在生产之后，身体的各个器官都需要一个比较好的恢复，不管是盆骨、子宫还是以前怀孕时候被压迫到的器官，都要有一个恢复的过程，如果恢复的不好就容易留下病。

2、一般产后一周可以洗澡、洗头，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

3、居室内经常通风，室内温度不可太高，过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑，夏天适当的开空调保持室内正常温度也是有必要的。

4、哺乳前应用温开水清洗乳头，以免除去保护乳头和晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂，影响哺乳。

5.如果在这段时间情绪不稳定很可能会有堵奶的现象，直接影响宝宝的生长发育，另外自己的情绪不稳定也会影响身体的恢复，所以坐月子重要的是调节好自己的心情，不然就算是坐满42天的月子，身体依旧恢复不好。

刚生完宝宝应知道的一些知识，由青岛Hibaby来为您解答。

1、产后应喝蔬菜汤。但医学研究表明，分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。要根据身体状况补充营养，最好先喝些清淡的蔬菜汤，5天以后再喝全汤。

2、产后8小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利，产后10小时可以下床、上厕所。产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。

3、产后24小时内若感到会阴部，或肛门有下坠不适感、疼痛感，应请医生诊治，以防感染和血肿发生。恶露会发出新鲜的血腥味，但如果发出恶臭，应立即告知医生，因为这表示可能感染了。

4、除了家人，亲戚朋友不要过早探望产妇和婴儿：以免引起交叉感染。刚分娩后的产妇需要静养以恢复体力。

怎么选靠谱的?

1、正规，有资质月子中心青岛那么多家，一定要找1、正规，有资质。可不能直接上网找中介，看好评。最好是亲身实地去考察，去体验。青岛Hibaby是岛城一座非常依山旁水的月子会所，位置于山东青岛崂山区海川路3号A楼、B楼

2、环境孕妈要在月子中心住一个产褥期，心仪安静的环境能令妈妈有好心情，得到好的休息。可以实地考察月子中心环境的空气质量，附近环境的情况。

3.留意月子中心中央空调的摆放，风口是否往上吹，避免风口对着宝宝。留意房间是否设有窗户，空气是否流通。选择消毒措施较好的月子中心，因为新生儿免疫力不高，容易发生皮肤、呼吸道、肺部的感染，产妇也容易引发伤口感染。

坐月子，Hibaby是您放心的选择。

青岛Hibaby月子中心电话：400-053-8885

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